Como parar de procrastinar e ser mais produtivo?

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Hoje vamos com o tema: Diga não à PROCRASTINAÇÃO.

Primeiro vamos definir o que é PROCRASTINAR?

É um verbo, uma ação, transferir para outro dia ou deixar para depois, adiar, postergar. (Dicionário Oxford Languages)

Esse verbo, essa ação, está muito associada a perda de produtividade, porque quando você começa a adiar coisas que precisa fazer, perde tempo e não age no momento correto.

E muitas vezes, além de atrasar a conclusão de uma atividade pode acontecer de perder boas oportunidades ou nem realizar mais o que deveria ter feito.

🧠 A procrastinação é mais comum do que se pensa, mas pode tornar-se prejudicial na vida pessoal e profissional. Afetando a convivência.

✅ Veja se você se identifica nas situações abaixo:

1. se distrai facilmente e não termina a atividade do dia?

2. sempre dá desculpas para não fazer algo e deixa para depois?

Já passou para alguma dessas situações?

Às vezes, algumas pessoas nem percebem que estão procrastinando e reduzindo sua produtividade.

😕 Em geral, as pessoas tendem a PROCRASTINAR em tarefas que consideram chatas ou não importantes. Por exemplo: a declaração do imposto de renda.

O medo de errar também prejudica a AÇÃO. Sabia que pode gerar mais ansiedade?

🦋 Vamos ver o que pode ser feito?

1. Anotar as tarefas do dia e definir quais são as PRIORIDADES;

2. Marcar tempo para realizá-las;

3. Pedir ajuda se for necessário;

4. Controlar suas emoções em relação à tarefa, se é para fazer, faça! Não fique analisando se tem baixo valor ou é chata.

5. Acreditar que pode mais, e elevar seu valor e autoestima. Não duvide que consegue realizar.

Observe sua trajetória, você fez muito para chegar até aqui. Se permita acolher seu PROCESSO de crescimento.💜

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